Cancer du sein : comment réduire les risques de récidive ?

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Cancer du Sein : activités physiques pour réduire les risques de la récidive

Les études le montrent, les femmes ayant eu un cancer du sein et qui pratiquent régulièrement une activité physique peut réduire de plus de 20% les risques de récidive si elles y consacrent plus de 3 h d’exercice par semaine.  Ce chiffre grimpe à 50% si elles si plus de 9 heures d’activités physiques. De quoi réfléchir.

L’institut Curie -Paris en partenariat avec Siel, décide d’en faire son cheval de bataille et propose ainsi aux femmes ayant été soigné pour un cancer du sein un programme d’activités physiques dédié, autrement dit leur offrir les activités les mieux adaptées histoire de les inciter à poursuivre ultérieurement une fois le programme terminé.

Si vous n’êtes pas sportive, une marche soutenue d’au moins 30 minutes par jour 6 jours sur 7 ainsi qu’une alimentation saine et variée (les fameux 5 fruits et légumes) contribue déjà à une diminution du taux de rechute. Bouger davantage sans forcément faire de sport, c’est peut-être la solution pour beaucoup d’entre vous. Nous avons déjà consacré un article sur les effets bénéfiques des activités physiques pour prévenir les risques de cancer : cancer : bouger pour diminuer les risques.

L’institut Curie lancera ce samedi 4 février à l’occasion de la journée mondiale du cancer, un programme de pilote d’activités physiques appelé Activ.